Mail ons op 
Themapagina psychische gezondheid
Op deze pagina worden tips verzameld voor een goede psychische gezondheid. Dat is
een belangrijk thema, omdat ADD een risicofactor voor depressie vormt en ook vaak
voorkomt samen met andere in de DSM beschreven stoornissen. Als meerdere stoornissen
samen voorkomen, wordt er gesproken van comorbide stoornissen of van comorbiditeit.
Ook kunnen psychische moeilijkheden je ADD-
Voor volwassen AD(H)D'ers die de kleine praktische tips als 'een bakje voor je sleutels
bij de voordeur' zat zijn. Veel elementen komen uit het neuro-
Dit is een zelfhulpboek met een bijzondere stijl. Het heeft hoofdthema’s rond geestelijke
gezondheid in de huidige maatschappij, neurologie en mindfulness. 
Behandelgids ADHD bij volwassenen Cliëntenwerkboek door Safren, Sprich, Perlman & Otto
Cognitieve gedragstherapie kan je helpen om gewoontes op te bouwen die je door ADD
niet eerder hebt kunnen opbouwen. Het is onverstandig om dit werkboek als zelfhulpboek
te gebruiken.
Hoe stress je vriend kan worden
Een ©TED-
TED Global, 2013
15 minuten
Engels gesproken, Nederlandse ondertiteling
Kelly McGonigal vertelt hoe je kijk op stress en de manier waarop je ermee omgaat directe gevolgen heeft in je lichaam.
Beoordeling:
Te volgen -
Concreet -
Introvert en extravert en ADHD
Een korte uitleg van Cathelijne Wildervanck ©ADHD-
December 2016
3 minuten
Nederlands gesproken
Cathelijne Wildervanck van het ADHD-
Beoordeling:
Te volgen -
Concreet -
Focus op wat goed gaat
Een korte uitleg van Cathelijne Wildervanck ©ADHD-
Oktober 2016
4 minuten
Nederlands gesproken
Cathelijne Wildervanck van het ADHD-
Beoordeling:
Te volgen -
Concreet -
Booster Buddy, een app voor iOS en Android
Booster Buddy is een Engelstalige app voor mensen die psychische hulp kunnen gebruiken. Het ondersteunt bij het aanleren van allerlei positieve gewoontes.
Een Steekje Los?, een spel
Een Steekje Los bestaat als online spel en ook als bord-
Naar het Online Een Steekje Los spel →
Wij zijn MIND, een website
Wij zijn MIND is een platform over psychische gezondheid. De organisatie doet aan voorlichting en onderzoek, daarnaast voeren ze acties o.a. richting de politiek.
Sensoor, een organisatie met hulplijn en chat
Sensoor probeert er te zijn voor iedereen die toe is aan een vertrouwelijk gesprek, via telefoon, chat of mail.
Mentaal Vitaal, een website
Deze website heeft informatie en tips met betrekking tot psychische gezondheid. Ze hebben vele oefeningen en kleine programma’s om je te helpen psychisch gezonder te worden of te blijven.
113, zelfmoordpreventie
Crisislijn zelfmoordpreventie 0900-
113 heeft een crisislijn via telefoon en chat. Ze hebben een aantal extra opties voor mensen met zelfmoordgedachten en voor hun naasten.
Juli 2018, door Alex Steenbreker
Veel ADD’ers hebben last van heftige emoties, die moeilijk te reguleren zijn. Het is mogelijk om meer regie te krijgen over je emoties en gedrag. De cognitieve therapie biedt een methode om hiermee aan de slag te gaan.
Bij dit artikel hoort onder andere een stroomschema dat uitgeprint kan worden (pdf)
om te gebruiken bij het oefenen met zogenaamde G-
Een slaapverwekkend verhaal Maart 2019, door Alex Steenbreker
ADD kan je nachtrust verstoren, maar slaapproblemen kunnen ook je ADD-
In dit artikel staan uitleg en tips. Bij het artikel hoort een afvinklijst met mogelijke maatregelen (pdf).