Rondleiding: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

 

Nieuws • Contact • Social media   

 

Schrijf u in voor de Nieuwsbrief→

 

M: info@leerpuntadd.nl

Database

Team

Home

Leerpunt ADD nu weten we het wel logo

gezicht verwardOp deze pagina worden tips verzameld voor het omgaan met de grote hoeveelheid prikkels en informatie die elke dag op ons af komt. Als het verwerken daarvan moeizaam gaat, raak je overvraagd en afgeleid.

 

Verwerken gaat over het plaatsen van iets in de juiste context. Het kan bijvoorbeeld gaan over sensorische prikkels verwerken of ordenen van gedachten. Als dat moeilijk gaat, kan het zijn dat je snel emotioneel raakt of teksten niet begrijpt.

Informatieverwerking

← Terug naar de database

Home - Database - Team - Twitter - Facebook

 

©2016 Leerpunt ADD - Laatst bijgewerkt: september 2017

WikiHow, een website

 

Deze website is een wiki, net als Wikipedia, dus de pagina’s worden door het publiek aangepast. “We proberen iedereen op onze planeet te leren hoe je wat dan ook moet doen.

 

Als je op zoek bent naar een stappenplan om iets voor elkaar te krijgen dat je lastig vindt, zou het zomaar kunnen dat Wikihow suggesties heeft.

 

Er staan stappenplannen op voor een contactsleutel repareren die niet meer draait, glas lijmen en een matras schoonmaken, maar bijvoorbeeld ook voor Flashbestanden opslaan, beter leren communiceren in een relatie en je verjaardag vieren.

 

 

Naar WikiHow →

 

 

Zelfzorg en huishouden

Leer leren door John Cliteur

 

Leer leren - John CliteurDit boek is een uitstekend begin om te leren hoe je effectief je studietijd indeelt. Hoewel het duidelijk aan scholieren gericht is, kunnen ook studenten, ouders en professionals er veel van leren.

 

 

Naar de beschrijving →

Altijd lastig, die prikkels   

September 2017, door Alex Steenbreker

 

Prikkels die via zintuigen binnenkomen, worden niet bij iedereen netjes verwerkt. Een geluid kan bijvoorbeeld harder of zachter overkomen dan het echt is. Mensen met dit soort klachten hebben problemen met de sensorische integratie (SI), ofwel: prikkelverwerking.

 

Dat kan leiden tot overprikkeling, onderprikkeling, angst, vermijding, prikkelzoekend gedrag, moeizaam filteren en een moeizame coördinatie. Hoe ga je daarmee om?

 

 

Naar het artikel →

Digitale afleiding blokkeren

 

Websites en apps (bijvoorbeeld social media) kunnen erg opdringerig zijn in het vragen van je aandacht. Om te voorkomen dat je daar veel last van hebt, kan het handig zijn de hulp van een blokkade in te roepen. De meeste apps hiervoor, zoals Forest, werken met 'blacklisten': je stelt websites in als verboden terrein.

 

 

Naar Links & apps: digitale afleiding blokkeren →

Achtergrond-geluiden

 

Muziek luisteren werkt niet altijd om te voorkomen dat omgevingsgeluiden of stilte afleiden. Meer neutrale achtergrondgeluiden zijn te gebruiken voor een betere focus. Ze zijn ook geschikt om je gemoedstoestand te beïnvloeden, bij onderprikkeling of om sneller in te slapen. Soms is het even zoeken naar het prettigste geluid. Een koptelefoon kan ook schelen.

 

 

Naar Links & apps: achtergrondgeluiden →

Beelinereader, als iOS en Android apps, website, o.a. te gebruiken voor PDFs

 

Beelinereader geeft een kleureneffect aan tekst om leesgemak te bevorderen. De bedoeling is dat lezen sneller gaat en dat er minder stukken worden overgeslagen. Er is te kiezen tussen verschillende effecten.

 

 

Naar Beelinereader →

SimpleMind, voor iOS, Android, Mac en Windows

 

SimpleMind is een app voor het maken van mindmaps. Ze hebben een gratis versie en een betaalde versie. Hier → zijn de verschillen tussen de versies te bekijken.

 

 

Naar SimpleMind →

Bibliotheek logoLuisterbieb, een app voor iOS en Android

 

De online bibliotheek heeft een groot aantal (gratis) luisterboeken ter beschikking gesteld op hun apps. Het aanbod is groter voor leden van de online of lokale bibliotheek. Voor mensen die in bed luisteren, is er een slaaptimermogelijkheid.

 

 

Naar de Luisterbieb →

Waarom kun jij je gele markeerstift beter weggooien als je écht iets wil leren?

 

Een ©UvNL college → van Gino Camp

December 2016

15 minuten

Nederlands gesproken

 

Dr. Gino Camp vertelt kort over leerstrategieën die niet en wel effectief zijn bij het leren voor toetsen.

 

Beoordeling:

Te volgen             - Informatief

 

 

 

 

Concreet              - Eindoordeel

 

Overprikkeling en onderprikkeling

 

Een korte uitleg van Cathelijne Wildervanck ©ADHD-centrum Nederland →

Juni 2016

3 minuten

Nederlands gesproken

 

Cathelijne Wildervanck van het ADHD-centrum vertelt hoe onderprikkeling vaak voor overprikkeling wordt aangezien.

 

Beoordeling:

Te volgen             - Informatief

 

 

 

 

Concreet              - Eindoordeel

 

Ik weet niet of ik het kan, maar ik word er wel blij van

 

Een korte uitleg van Cathelijne Wildervanck ©ADHD-centrum Nederland →

Juni 2017

3 minuten

Nederlands gesproken

 

Cathelijne Wildervanck van het ADHD-centrum vertelt over hoe uitdaging je uit onderprikkeling kan halen.

 

Beoordeling:

Te volgen             - Informatief

 

 

 

 

Concreet              - Eindoordeel