Rondleiding: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

 

Nieuws • Contact • Social media   

 

Schrijf u in voor de Nieuwsbrief→

 

M: info@leerpuntadd.nl

Database

Team

Home

Leerpunt ADD nu weten we het wel logo

Artikelen

Leeslijst

Links en apps

Filmpjes

← Terug naar de database

Factoren die je focus bepalen

Augustus 2016, door Alex Steenbreker

 

Maken grafieken jou dingen duidelijker? Heel mooi, lees verder.

 

Als je in kaart kan brengen hoe iets jouw aandacht kan grijpen, kan je leren je omgeving te manipuleren zodat jij meer regie krijgt over jouw focus.

 

In jouw omgeving strijden meerdere zaken om je aandacht. Voor elk object geldt dat ze bepaalde eigenschappen wel of niet hebben, die maken dat ze jouw aandacht trekken. Die eigenschappen zijn de factoren die we zoeken.

 

Sommige factoren zijn belangrijker dan andere. Die kennen we een hogere maximumscore toe. Het object met de hoogste score op dat moment zal ook de meeste aandacht trekken.  

 

Met printbare invulversie.

 

 

Naar het artikel →

Home - Database - Team - Twitter - Facebook

 

©2016 Leerpunt ADD - Laatst bijgewerkt: september 2017

Over executieve functies: de schakels tussen willen en uitvoeren

Januari 2017, door Alex Steenbreker

 

Bij mensen met ADD zijn de executieve functies minder ontwikkeld. Executieve functies zijn hersenfuncties die gebruikt worden om gedrag te reguleren en gedachtes uit te voeren. Eraan denken dat je opstaat alléén, maakt nog niet dat je benen beginnen te bewegen.

 

Uitstelgedrag, het overzicht kwijt zijn, je gedrag niet op tijd afremmen of moeite hebben met veranderingen: die dingen horen allemaal bij minder ontwikkelde executieve functies. Hoe zit dat, hoe ga je ermee om en kan je ze nog beter ontwikkelen?

 

 

Naar het artikel →

 

zoek het zelf maar uit?

De vloek van de chaos in huis

April 2017, door Alex Steenbreker

 

Hoe vaak je ook opruimt, het lijkt niet te helpen. Hoe je je best ook doet, de chaos keert binnen de kortste keren weer terug. Het lijkt misschien wel of je huis vervloekt is: je doet een poging om alle rommel in te dammen, maar je hebt je nog niet omgedraaid en alles ligt alweer overhoop.

 

Herkenbaar? Het betekent dat er iets in je tactiek ontbreekt. Misschien is het tijd om die compleet te maken.  

 

 

Naar het artikel →

 

 

 

 

 

 

Gastblogs

 

Leerpunt ADD nodigt mensen uit om een gastblog te schrijven over een persoonlijk inzicht.

 

 

Overzicht gastblogs →

 

 

Recentste blog:

Helpt het hebben van een diagnose bij je herstel?’ → door Selina Wijnands

Boodschappen doen

Juni 2017, door Alex Steenbreker

 

Boodschappen doen kan voor mensen met ADD uitputtend en tijdrovend zijn, maar het zou niet te veel moeten vergen. Daarom staat er op deze pagina een manier om het makkelijker te maken.

 

 

Naar het artikel →

23 broccoli's, hoognodig, gisteren vergeten mee te nemen

Routine: van vijand naar vriend   

Juli 2017, door Alex Steenbreker

 

Er wordt vaak gezegd dat ADD'ers een hekel hebben aan routineklusjes. Is dat waar? Wanneer pas je routine toe? En hoe zorg je daar dan voor?

 

 

Naar het artikel →

ochtendroutine deel 4

Altijd lastig, die prikkels   

September 2017, door Alex Steenbreker

 

Prikkels die via zintuigen binnenkomen, worden niet bij iedereen netjes verwerkt. Een geluid kan bijvoorbeeld harder of zachter overkomen dan het echt is. Mensen met dit soort klachten hebben problemen met de sensorische integratie (SI), ofwel: prikkelverwerking.

 

Dat kan leiden tot overprikkeling, onderprikkeling, angst, vermijding, prikkelzoekend gedrag, moeizaam filteren en een moeizame coördinatie. Hoe ga je daarmee om?

 

 

Naar het artikel →