Rondleiding: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

 

Nieuws • Contact • Social media   

 

Schrijf u in voor de Nieuwsbrief→

 

M: info@leerpuntadd.nl

Database

Team

Home

Leerpunt ADD nu weten we het wel logo

Artikelen

Leeslijst

Links en apps

Filmpjes

← Terug naar de leeslijst

Hulpgids ADHD - Edward Hallowell en John RateyUitgelicht: Hulpgids ADHD door Edward Hallowell en John Ratey

 

Titel: Hulpgids ADHD

Ondertitel: De meest actuele en complete gids voor een succesvol leven met ADHD

Schrijvers: Edward Hallowell & John Ratey

Inleiding tot nawoord 326 bladzijdes

 

Uitgave: Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 6de oplage, 2013.

Vertaling van: Delivered from Distraction, Getting the Most out of Life with Attention Deficit Disorder, New York: Balantine Books, 2005.

 

+ Verdeeld in 4 delen en die in 43 korte hoofdstukken. Enkele aanvullende teksten vóór de inhoudsopgave.

+ Een hoofdstuk 'lees dit als je niet het hele boek kunt lezen' in vraag en antwoord.

+ Screeningtest voor volwassenen in het begin.

+ (Hoofd)stukken zijn goed apart van elkaar te lezen

+ Een van de vier delen bestaat uit persoonlijke verhalen.

+ Maakt gebruik van anekdotes.

+ Met adressenlijst en index.

- Dik boek.

- Niet altijd een duidelijke tekststructuur.

- Geen gebruik gemaakt van illustraties of opmaak.

- Weinig tussenkopjes.

Leesbaarheid

 

Onderwerpen

 

Hoe ADD werkt

Hoe ADD aanvoelt

Eigenschappen van effectieve ADD'ers

Screening-test voor volwassenen

Uitleg voor niet-ADD'ers zonder voorkennis

Geschiedenis m.b.t. AD(H)D

De 'kriebel' van AD(H)D: de aandrang te zoeken naar stemmingsverbetering

 

Persoonlijke verhalen

Onderpresteren door slimme jongeren met ADD

Gezinnen met meerdere ADD'ers

Comorbiditeit bij kinderen

ADD en verslaving

 

Diagnose stellen

SPECT en qEEG

Comorbiditeit

Erfelijkheid

Nature versus nurture

Verslaving

Twaalf stappen van de anonieme alcoholisten voor ADD'ers

 

Omgaan met ADD

Proces na diagnose

Omstandigheden en gewoontes

Scholen en ADD

Studeren en ADD

Gezond leven

Medicatie

Schaamte, negativisme, isolatie, gebrek aan uitlaatkleppen

Willen ontsnappen aan je leven

Strijd in het gezin

Stemming en ADD

Dyslexie

Stapels in huis

Piekeren

Seks

Relaties

 

 

 

Korte toelichting  

 

Het boek heeft een misleidende titel, want in de vertaling is ADD door ADHD vervangen. Het boek gaat vooral over volwassenen.

De auteurs hebben beide zelf ADD en zijn psychiater, beide gebonden aan Harvard Medical School.

 

Highlights

 

De citaten in dit stuk hebben als doel om te schetsen wat voor taalgebruik en benadering dit boek heeft.

 

Hoofdstuk 7 De kriebel in de kern van ADHD:

'[…] Mensen met ADHD vinden de manier waarop ze zich van binnen voelen vaak niet prettig. Het is moeilijk om precies te beschrijven wat ze niet aanstaat aan hoe ze zich voelen, behalve door te zeggen dat ze zich vervelen, of sloom, of de kluts kwijt zijn. Wat kan beginnen als een enigszins onaangenaam gevoel kan binnen enkele seconden omslaan in een ware crisis. Ze hebben het gevoel dat ze iets moeten doen om te veranderen hoe ze zich voelen. Binnen een mum van tijd opereren ze op een niveau dat buiten hun rationele controle ligt. […]

Dopamine is een van de belangrijkste chemische bemiddelaars van genot. Alles wat je een dosis dopamine oplevert, bezorgt je doorgaans een prettig gevoel. Sporten kan dat doen. De liefde bedrijven ook. Net als elke vorm van creatieve arbeid waarbij een sterk beroep op de verbeelding wordt gedaan. Maar ook drinken, gokken, extreme risico's nemen, en ijsje en andere koolhydraten eten, het gebruiken van diverse drugs en sigaretten roken. Met andere woorden, zoals ik al eerder zei: er zijn goede en verkeerde manieren om aan je portie dopamine te komen. […]

Ze [mensen die minder goed in staat zijn dan anderen om plezier te beleven] moeten meer doen om die dosis dopamine te krijgen dan andere mensen. Daarom doen ze ook meer. Misschien sporten ze meer dan anderen, vrijen ze vaker, of gokken ze, of eten ze meer ijsjes of nemen ze meer extreme risico's. En dat allemaal omdat ze meer moeten doen om zich net zo goed te voelen als anderen die daar minder voor nodig hebben. […]' (blz 67-69)

 

Hoofdstuk 12 De QEEG en de SPECT-scan:

'[…] Mensen met ADHD vertonen doorgaans een patroon van onderprikkeling in bepaalde gebieden van de cortex, de buitenste laag van de hersenen. Deze zogenaamde corticale onderprikkeling wordt aangegeven door de aanwezigheid van veel langzame golven, zogenaamde theta-golven, en weinig snelle golven, de zogenaamde beta-golven. De meting van de verhouding tussen snelle en langzame golven kan bijdragen aan de vaststelling van ADHD.

Onderzoek na 1997 met behulp van deze nieuwe vinding [QEEG ofwel kwantitatief elektro-encefalogram] heeft aangetoond dat het QEEG bij 90% van de gevallen de correcte diagnose stelt. […]' (blz 127)

 

Hoofdstuk 20 Wat werkt het beste:

'[…] Stap 5 - Structuur. Hiermee bedoel ik elke gewoonte of ieder extern hulpmiddel, zoals een lijst of een archiefkast, dat je buiten je hersenen creëert of opzet om te compenseren wat je vanbinnen mist. ADHD-hersenen bevatten niet genoeg archiefruimte. Ze ontwikkelen niet van nature de gewoonte om op tijd te komen. Ze raken dingen kwijt. Hoe meer je je fantasie gebruikt, hoe meer je verschillende structuren kunt verzinnen - geheugensteunsystemen, gewoontes die je jezelf eigen maakt - die tot een dramatische verbetering kunnen leiden. […]'

 

 

Home - Database - Team - Twitter - Facebook

 

©2016 Leerpunt ADD - Laatst bijgewerkt: november 2016

Waardering van lezers  

 

Leesbaarheid

Informatief

Concrete aanwijzingen

Algemeen oordeel